I più comuni infortuni del podista

I podisti devono necessariamente prendere tutta una serie di precauzioni prima di effettuare il proprio allenamento. D’altra parte, qualora si avvertano fastidi durante la corsa, è bene non sottovalutare i segnali che ci invia il nostro corpo ed eventualmente sospendere il proprio training. Ricordiamo che non solo i principianti, ma anche i runner più esperti […]